核心肌群訓練

最近在找核心肌群訓練的資料。
想說在家裡就可以作，頂多加個瑜珈墊 。
針對腹肌和背肌來加強一下，順便減少腰痠背痛的問題~

Keyword: Core Training, Core Muscels

聯強送修記

昨天中午跑了一趟聯強把手機送修。

我狀況還沒講完客服小姐已經把我的 SIM 卡和記憶卡拆完，我連 reporduce 的機會都沒有，她只說她會登記我說的狀況，問啥問題都說不知道、不可以，唯一的答案是修好會簡訊通知你。

結果一回到公司就接到聯強工程師的電話。

工程師：先生你的手機沒有解鎖這樣無法檢測。
我：連螢幕都看不到我怎麼解鎖，我送件當下就跟客服反應過了啊？
工程師：可是不解鎖我無法檢測...。
我：那有沒其它方法？
工程師：有，但是要收 $300。
我：什麼！？
工程師：要收 $300，這是規定。
我：這規定是針對不會操作或是忘記密碼的吧 = =a
工程師：沒辦法，這是規定....

最後我跟他說先幫我把螢幕搞定，然後我晚上再去一趟。另外我要求我要現場取件，不然我會跟原廠反應這個狀況....

不過到現場時我沒跟現場的客服姊姊這樣講，我只是趁等工程師拿我手機出來時跟她哈拉了一下，盧我想現場拿，她後來猶豫了一下請我先坐一下，他請工程師先幫我看~

最後就拿到手機....(換螢幕面板和聽筒)

另外詢問得知 Nokia 附的原廠記憶卡也可以換~

讀書的心態

我們不是要成為專家，而是要了解和解決相關的問題。

主題閱讀

第一階段：
1. 列出書目
2. 運用檢視閱讀，找出與我們探討的主題真正相關的書。

第二階段：
1. 運用檢視閱讀找出每本書的重要章節。
2. 在閱讀的過程中找出中立的字彙。
3. 在閱讀的過程中找出中立的主旨。
4. 列出議題。
5. 透過分析和討論找出通用的議題和非通用的議題。

珍惜

得來不易的幸福要好好珍惜和把握。
持續經營，永遠包容，各退一步。

忌諱的方位

忌背西向東。

台北：坐位面西北向東南、床位面東南向西北
公司：面西北向東南
新竹：坐位和床背西向東

適合我的衣服顏色

咖啡、黃、乳白、白、紅、粉紅、紫